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 VIVES CON DIABETES Y FUMAS?:
CONOCE LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
Por: Minerva González Roldán, LND
 Programa Prevención y Control de la Diabetes

Dejar de fumar es beneficioso para usted, no sólo en lo que se refiere al cuidado de la diabetes, sino a su salud en general.

Dentro de los beneficios de dejar de fumar, especialmente en la persona con diabetes, están:

• Disminuye los niveles de azúcar en sangre, nivel total de colesterol, LDL (colesterol malo) y los triglicéridos.
• Disminuye el riesgo de la enfermedad del ojo (retinopatía diabética), el endurecimiento de las arterias, el daño a los nervios (neuropatía), la enfermedad del riñón (nefropatía), el desarrollo de las enfermedades de las encías, el riesgo de amputaciones y el riesgo de enfermedad cardiaca.
• Aumenta la circulación sanguínea
• Aumenta el proceso de curación de las heridas.
• Aumenta niveles de HDL (colesterol bueno) y la oxigenación en el cuerpo humano

  Si usted desea dejar de fumar, hay varias cosas que puede hacer:

1. Seleccione una fecha para dejar de fumar
2. Baje poco a poco el consumo de cigarrillos.
3. Busque la ayuda de su médico, familiares y amigos mas cercanos
4. Llame a la LINEA DE CESACION (1-877-335-2567). Programa de ayuda telefónica para dejar de fumar, libre de costo del Departamento de Salud,  Secretaría Auxiliar de Promoción, División de Tabaquismo o visite la página de Internet: www.salud.gov.pr.
5. Participe en las Clínicas de Cesar de Fumar de la Asociación Puertorriqueña del Pulmón, para mas información llame al 787-765-5664 ó visite la página de Internet: www.pulmon.org.

El dejar de fumar trae beneficios a su salud y la de su familia, no importa el tiempo que lleve fumando, ni su edad.

Anímese y comience hoy mismo……

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Teléfonos: (787) 274-5770/6893/6894
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